Психолог Анна Свитковская
Консультация On-line психолога
Моя цель — помочь вам найти опору в себе.
ОБО МНЕ
Являюсь психологом-консультантом, эмотологом. Два высших образования: экономист и психолог-консультант (Институт практической социальной психологии А. Шахова). Повышаю квалификацию по методу эмоционально-образной терапии в Институте Линде. Это позволяет мне на глубоком уровне разбирать каждый конкретный случай клиента и находить вместе с ним способы разрешения ситуации.
УСЛУГИ
Выберите подходящую для себя форму работы
Консультация проходит в формате on-line по видеосвязи в любом удобном для вас приложении.
Диагностическая консультация
Сомневаетесь нужна ли вам помощь психолога? Боитесь, что потратите кучу денег на консультацию, а психолог вам не зайдет? Тогда формат диагностической консультации для вас. Если вы принимаете решение работать со мной, то стоимость диагностической сессии идет в зачет первой полноценной консультации или пакета консультаций.
Индивидуальная разовая консультация
Подходит когда: все вокруг раздражает; обида на близкого человека; внутри накопилось много злости; только что рассталась с партнером; есть страх что-то делать, а это необходимо делать; чувствуете тревогу; сложно разобраться в ситуации, запутались, не видите выхода.
ОЖИДАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
Результат нашей работы зависит от совместных усилий
Диагностическая консультация
У вас будет возможность познакомиться со мной лично и понять, комфортно ли вам наше взаимодействие; сможете рассказать о своей проблеме, иногда уже это приносит облегчение, потому что происходит выгрузка мыслей, эмоции; поймете, чего ожидать от следующих встреч, составим план работы над вашей проблемой.
Разовая консультация
Перестанете срываться на близких; почувствуете спокойствие, упадет камень с души; появятся силы что-то делать; избавитесь от внутреннего напряжения; появится новый взгляд на проблемную ситуацию; получите новую информацию, опираясь на которую можно принимать решения и действовать наилучшим для себя образом.
Пакеты консультаций
Освободитесь от эмоциональной боли, получите поддержку; появится понимание себя, своих чувств, желаний, потребностей; снизится тревожность, научитесь быть в моменте "здесь и сейчас"; станете спокойнее, избавитесь от внутреннего напряжения; отношения с близкими изменятся в лучшую сторону (больше понимания, доверия); скинете с себя груз прошлого, перестанете в нем зависать; появится больше энергии; перестанете все тащить на себе; сформируете внутреннюю опору (состояние - "я взрослый(ая), я справлюсь"); сформируете здоровое, любящее, заботливое отношение к себе; найдете выход из тупика; перестанете быть хорошим(ей) для всех, научитесь говорить "нет"; больше не будете терпеть то, что не нравится; научитесь просить помощи, вместо "я все сам(а)"; сбросите тяжелый груз обид и вздохнете свободно; научитесь кайфовать от времени наедине с собой.
Аня, хотела бы поблагодарить вас! Всего за одну встречу вы ответили на запрос по моей проблеме, я даже не ожидала, что результат уже будет, знаю теперь над чем работать. Анна у вас просто талант находить эмоции, которые человек прячет даже сам от себя, как в моем случае)) Я как думала - психолог даёт какие-то советы, обратитилась из интереса первый раз, а у Анны именно конкретные упражнения, чтобы справится проблемой. Осталась под впечатлением! Благодарю!
Анна, хочется вас поблагодарить за вашу работу! По прошествию времени мое состояние очень сильно изменилось. Я справилась со страхом, что окружающие люди меня не принимают, благодаря вам. И теперь внутри не тревога истрах, а уверенность и спокойствие. Спасибо вам за ваше тепло, профессионализм, эмпатию, за то, что разделили со мной мою боль и детские страхи, помогли найти внутреннюю опору и дали почувствовать, что я смогу теперь сама прекрасно справляться с трудностями, ведь для этого у меня достаточно сил и энергии. А в сложной эмоциональной ситуации я пользуюсь навыками, которые вы мне посоветовали во время нашей работы и они помогают мне вернуть устойчивое эмоциональное состояние и двигаться к желаемой цели. Спасибо огромное за ваш труд.
Было очень волнительно обращаться к психологу. Думала, что сама справлюсь. Но потом все-таки поняла, что сама не вывожу. И совсем не жалею. Анна помогла мне увидеть мою ситуацию с другой стороны, подсветила те моменты, которые я не замечала. И после одной консультации у меня появилось понимание, как действовать. Мои переживания уменьшились, я успокоилась. Анна, благодарю вас.
Для меня стало открытием, сколько эмоций я заглушаю и погружаю внутрь себя. Иногда кажется, что правильнее промолчать, перетерпеть и т.д.В ходе встречи мы приоткрыли дверь в мир чувств и эмоций, не думала, что первая встреча тронет меня так глубоко и покажет сколько боли, обиди страха спрятано за образом"правильного поведения". Было удивительно познакомиться с моим страхом и осознать, что он не тот, кем казался. Более того, лишь первая встреча дала для меня значительный результат - я сделала то, что боялась и откладывала все время. Это потрясающие эмоции и ощущение глубины внутреннего мира! Анна, я благодарна тебе за встречу и то, что смогла из нее подчерпнуть.
Отзыв клиента
Моя тема обращения к Анне - обида на близких. Уже с первой встречи уменьшился уровень обиды, я научилась слушать свое тело и определять, где находится данная эмоция. Анна - это бережный психолог, в своей работе учитывает особенности клиента. В конце нашей встречи Анна дала ценные советы и рекомендации. Благодарю за консультацию.
Здравствуйте, Анна. Впечатления от работы с вами у меня только положительные. Мне было легко общаться. Вы помогли мне в очень непростои период. Только начав работать с вами, я перестала возвращаться к бывшему мужу, и наконец-то вышла из больных отношений. На каждои встрече вы оказывали мне поддержку, и помогали увидеть ситуации под другим углом. Я стала лучше к себе относиться, начала заботиться о себе, ко мне возвращается моя самооценка. В трудные минуты, мне помогает моя тетрадь с домашними заданиями, я все перечитываю, и мне становится хорошо. Спасибо, что сопровождали меня в сложный период моей жизни!
Большое вам спасибо, Анна! Мой страх давно мешал мне жить свободно. Пыталась сама преодолеть его, но толку от многочисленных попыток не было. Решилась обратиться к психологу. Вы провели одну сессию и наконец я почувствовала прогресс! Спасибо вам за работу!
Дорогая Анна, от всей души хочу поблагодарить вас за волшебную сессию, в которой я смогла легко прожить свои сильные эмоции и принять ситуацию. Мне с вами было очень легко и комфортно. Я чувствовала, что мои эмоции принимают, меня поддерживают и уважают. Для меня это было очень ценно и целительно. Огромное спасибо, чувствую облегчение, словно камень с плеч спал. Я теперь стала легче и радостнее. С удовольствием в будущем хотелось бы ещё с вами поработать!
Анна, пишу отзыв не отходя от кассы! Буквально только что мы проработали злость и ярость на моего бывшего мужчину, связанную с его предательством. Эмоция за 40 минут снизилась с 9 до 1, я вам за это безумно благодарна! Не чувствую у нему ничего, кроме лёгкого сочувствия и разочарования. Поняла, что со мной все в порядке, больше не хочется оборачиваться в прошлое, уже хочется поскорее идти в будущее, спасибо вам большое!!!
ЦЕНЫ
Cкидка 5% на пакет Стандарт до 31 января 2025 года
В пакет «Стандарт» входит:
✔️ Домашние задания от меня для формирования более устойчивого результата и новых привычек. Это могут быть разные практики, упражнения для саморегуляции, саморефлексии.
В пакет «Все включено» входит:
✔️ Домашние задания от меня для формирования более устойчивого результата и новых привычек. Это могут быть разные практики, упражнения для саморегуляции, саморефлексии.
✔️ Сопровождение в телеграм. Один раз в день вы можете задать вопрос. Я отвечу на него в течение дня.
✔️ Гайд по психогигиене (более 10 способов, как помочь себе не накапливать негативные мысли и эмоции)
✔️ Аудиозапись по очищению эмососуда - помогает снять напряжение, после прослушивания состояние легкости, спокойствия
Практикующий психолог-консультант, специалист по работе с эмоциями
Помогу вам найти опору в себе.
Психолог Анна Свитковская, 2024 © Все права защищены